なにもない

自営業の独身男の日常。食べたものとか買った物の紹介が中心。

「健康」の記事一覧

セントジョーンズワート

元気が出ない、やる気が出ないときに飲むらしいサプリメントを買ってみた

以前の日記でなんだかやる気が出ない日が続いていると書きましたが、Amazonでうつとか自律神経で検索していたら「セントジョーンズワート」というサプリメントが表示されたので買ってみました。 セントジョーンズワートというのは […]

なんだかやる気が出ない日が続いている

タイトル通りなんですが8月の終わりごろから体調が悪くて、その流れかわからないけどメンタルもやられてしまって9月いっぱいはずっと落ち込んでいました。 たまにこういう時期がくるんですが、ひどいと半年くらい続きます。 今回は夏 […]
スマホのアームバンド

夏は夜でもウォーキング・ランニング中のスマホのアームバンドが暑すぎる

ダイエットと健康のためにウォーキングとランニングをしているんですが、移動距離や経路、走行時間などを記録するためにスマートフォンをスポーツ用のアームバンドに入れています。 基本的に夜歩いているんですが、初夏まではともかく7 […]
ダイエット日記

【ダイエット日記】夏場のウォーキングもウェアが大事だった:2018年7月1日~8日

メインブログの方に1か月のまとめは書いているのでこちらは週ごとのまとめです。今週はとにかく雨がひどくてまともに運動できた日が少なかったです。 晴れた日でも気温が一気に上がってきて、夜のウォーキングも厳しい状況に。 7/1 […]